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keep背景权威发布_keep下载(2024年12月精准访谈)

内容来源：德赛环球网所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

keep背景

健身达人必备小工具推荐，轻松塑形！作为一个健身四年的老手，今天给大家分享一些我日常训练中用到的实用小工具，帮助你轻松塑形！ 𐟒꠨‹𙦞œ表/运动手环这些智能设备可以实时监测心率，记录你消耗的卡路里。运动时，所有的饰品都可以摘下来，但iwatch必须留在手上，这样数据才准确。有时候游泳坚持不下来，翻翻照片看看自己的成果，瞬间又有了动力。 𐟒꠩Pad 最近在家训练，iPad简直是神器。放点背景音乐，偶尔跟着一些博主对着视频练，各大app上还有免费的课程。iPad的屏幕比手机大很多，学习起来更方便。 𐟒ꠦ 铃片健身房里我一般只用1kg的杠铃片，但不知谁给我的勇气买了2.5kg的。Keep的杠铃片颜色非常美，手感也比普通硅胶好，不容易打滑。Barre的课程经常用到，如果嫌麻烦，可以用两个同等容量的瓶子代替，所谓的bottle training就是这么来的。 𐟒ꠥ娅𙨽🙤𘪦˜炙™我老爸买的，直男们好像都喜欢这个东西。回弹板有健身带，新手也很友好，还可以用来做其他训练。 𐟒ꠤ𝓨„‚秤体脂秤在健身房是贵货，但健身房现在正常营业遥遥无期，自己在家怎么安慰自己呢？Keep的体脂秤和app关联后，每天量体重都有记录，可以观察自己的训练效果。我这一周因为用力过猛腰部酸痛没怎么练，体脂率和肌肉重量的指标马上就看出来了。还有根据数据推荐的减脂餐参考，真是贴心。 𐟒ꠧ‘œ伽毯子在外面上课时铺在公用瑜伽垫上比较干净，还可以经常换换，转换心情。在家的话大部分人都会用到瑜伽垫，但我家有淘气的小猫，新瑜伽垫瞬间就能被咬成渣渣，铺一个毯子省钱又省心。 𐟒ꠓwitch体感游戏我最爱的是Fitness Boxing！健身房一节NFC泰拳要800块，而这个游戏可以随意挑选教练，打好了还可以给教练买装备。Zumba也是良心游戏，真人带你跳，没有团操课的压力。我对Fitness Ring大冒险又爱又恨，不能天天玩，有的关卡设计得很鸡肋。最讨厌的就是让我在减速带上跑，刚开始累成狗都很绝望，想咸鱼出掉他，后来发现了作弊方法之后又觉得挺香。希望这些小工具能帮到你，让我们一起加油健身吧！

𐟎𖥰说推文背景音乐大赏𐟎𕊰Ÿ“–小说推文，怎能少了动听的背景音乐相伴？𐟎𖊊𐟔姃�詟𓤹推荐：《windyhi11》带你感受不一样的音乐风情，《Contemplation》让你在推文中沉浸于深沉的旋律。 𐟕𕯸‍♀️悬疑惊悚文推荐：《Suspense》营造紧张氛围，《AKIN》与《Else》则为你揭秘故事背后的秘密。 𐟒•甜文推荐：《white magic》和《dreams》让你在推文中感受甜蜜与浪漫，《love》与《shooting star》更是甜到心里。 𐟒”虐文推荐：《beauty》诉说着凄美的故事，《wind》和《Fiery Sky》则带你领略不同的情感深度。 𐟓œ古文推荐：《古韵音乐3》与《古韵音乐4》带你穿越千年，《collapsing World》和《star》则展现了古典与现代的完美结合。 𐟒꧈𝦖‡推荐：《keep》与《Last Reunion》让你在推文中感受到主人公的坚韧与毅力，《Falling》和《Dein Weg》则为你呈现一场视觉与听觉的盛宴。快来挑选适合你的背景音乐，让小说推文更加生动有趣吧！𐟎‰

中考英语听口备考攻略：轻松拿高分！ 𐟌Ÿ 听后选择在备考过程中，首先要熟悉近三年北京中考听口题目的常见话题。这些话题涵盖了个人基本信息、家庭、朋友和周围的人、日常活动、学校、个人兴趣、情绪情感、计划与安排、节假日活动、购物、饮食、卫生与健康、天气、旅游与交通、通信、语言学习等多个方面。 𐟓 听后回答对于【听后回答】部分，同学们需要重点关注答语中的关键词，并与问题中的关键词进行匹配。常见的问题类型包括：具体事实和信息：如时间、地点、人物、价钱、数量、原因、目的、结果等。有时还需要对听到的信息进行加工处理，如数字运算、时间顺序、比较筛选、同义转换、因果关系等。例如： Where has sb been? What time will they meet? What will the weather be like tomorrow? Who will be in the sports meeting? What is wrong with...? Why can't...? How long will she keep the book? How far is it from here to the bookshop? How many people are mentioned in the passage? How much are all the things? 推测谈话背景，判断人物身份：要求同学们理解对话地点、背景和对话者之间的关系。例如： Who are the two speakers? What is the relationship between the two speakers? Which sport will the boy maybe win? Where are the two speakers? Where are they? Where are they talking? 𐟎™️ 听后转述在口语考试时，同学们要注意以下几点：不要抢答，一定要在听到提示、看到麦克风和录音进度条后再开始。语速要适中，太快会听不清，得分会低，太慢了可能时间不够。口语考试要像平时说话一样，音量大小要适中，要有停顿，有节奏感，同时要注意语法和语义。通过以上策略，同学们可以在中考英语听口考试中取得满分的好成绩！𐟒ꀀ

𐟏ƒ3公里跑步实况截图𐟓𘊰ŸŒ™ 晚上9:26，户外跑步开始！3.04公里，配速稳定，用时13分钟38秒。𐟑㊰Ÿ“𒠋eep为你实时播报跑步数据，无背景音乐打扰，只有纯粹的跑步声和风声。𐟌쯸 𐟒꠨𗑥公里，身体仿佛焕然一新，长距离跑后记得做拉伸放松哦！𐟍ƒ 𐟔堥🫦妌‘战更多公里数，让跑步成为你生活中的一部分！𐟏ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️

𐟎‰趣味手机黄油壁纸大赏𐟎‰ 𐟓𑦉‹机壁纸也能如此有趣！黄油小熊系列，让你的手机屏幕瞬间充满活力。每一张都充满趣味，不仅能展现你的个性，还能给你带来一份好心情。快来挑选你最喜欢的黄油小熊壁纸，让你的手机也充满甜蜜的气息吧！𐟍𐢜芊𐟐𛩻„油小熊的形象可爱又有趣，无论是作为聊天背景还是锁屏画面，都能给你带来无尽的乐趣。每一张壁纸都精心设计，色彩鲜明，图案可爱，绝对能满足你的少女心。𐟒– 𐟎ˆ不仅如此，这些壁纸还蕴含着许多正能量的语句，比如“Keep Smiling”和“Retuvn of Happiness”，让你在忙碌的生活中也能保持积极的心态。𐟌ˆ 𐟒륿릝妌‘选你的专属手机黄油壁纸吧！让每一天都充满甜蜜和幸福。𐟍찟Ž‰

隔离第9天，共读《Educated》居家隔离的第9天，心情格外舒畅！尽管昨晚有些小失落，甚至差点想打电话找心理辅导，但早上醒来后，一切又恢复了正常。早晨喝了一杯牛奶𐟥›，做了一组Keep运动，出了一身汗，然后准备午饭，吃完后洗被套，气氛正好，适合坐下来翻开一本书。《Educated》这本书自从去年7月在书店偶遇后，我就一直向人推荐。最初并没有调研作者的背景，只是单纯觉得文字美好就买了。前言再次确认了我的判断，真的很美！虽然市面上已经有了中文版，但我觉得还是英文原版更好看，中文版完全无法翻出原版的美感，甚至只看中文版都觉得怪怪的。第1章主要讲爸爸如何准备“末日”，我称之为农场主题。第2章讲妈妈做接生婆的前前后后，主题是植物和医学。一章章看过去，真的佩服作者写景的细腻和借景抒情的能力，每章都有金句。所以，无论是想增加词汇量、阅读量，还是提高英语水平，这本书都是极好的素材。我还做了很多故事情节、人物关系分析和时间轴梳理，像做文学鉴赏一样整理，发现这本书真的是宝藏。前几天看到第6章时已经晚上很晚了，但情节实在让人停不下来，一路生气一路看完一路心疼“我”。这章也是非常关键的一章，是我意识到、决定选择离开家的一章。今天下午看了第8、9章，真的无限心疼哥哥Luke❤️。前面的时候，非常无法理解爸爸的一些想法和作为。看到后面，非常理解“我”的选择。但某些瞬间，又觉得包括“我”也知道，这就是现实，一个自身难保的爸爸是无法给孩子庇佑的；一个思想、眼界局限的爸爸也不会让孩子看到更大的世界；一个极端的教徒爸爸，只会忠诚于所谓的信条不面对现实。说到底，我们无法选择出身、无法选择父母，但可以靠自己的力量活成自己想要的样子，这个成功秘籍是可以复制的。所以我很佩服作者的经历，17岁以前没有正式上过学、却能通过自己的努力考上大学、甚至从世界上最好的大学拿到博士学位，这是千千万万接受正常学校教育的学生都难以企及的，但是她做到了！这样一本回忆录，值得看，值得字字句句研读，值得咀嚼后渗入灵魂。PS：因为这本书太好，想让更多人读懂英文版，加上之前做了7年的某东方国外考试英语老师，很喜欢跟大家分享。这次也组织了线上的分享，逐字逐句的分析、讲解，让大家学会读英文原版书，而且是公益性质的。所以，有兴趣的小仙女可以一起鸭～

𐟎𖦎視‡必备BGM大揭秘𐟎𖊰Ÿ“–推文想要更吸引人？背景音乐是关键！这里有几首超赞的BGM，让你的推文瞬间提升档次～✨ 𐟎𕧃�覎訍：《Luv Letter》- 甜蜜浪漫《Contemplation》- 深沉思考 𐟔类型推荐：悬疑惊悚：《AKIN》- 刺激心跳《AUDIO》- 神秘莫测甜美暖心：《Romantic Swing》- 温馨甜蜜《shooting star》- 梦幻星辉虐心剧情：《beauty》- 凄美动人《f1ow》- 情感流淌古风雅韵：《Collapsing World》- 古色古香《Star》- 星辰大海爽快淋漓：《keep》- 激情四溢《pleasant》- 愉悦畅快 𐟓𑨿˜有个小秘诀，用推文助手app，一键匹配你的推文风格，再也不用担心BGM不搭界啦！快来试试吧～𐟌Ÿ

#传keep开始裁员# 有媒体从内部知情人士处得知，运动科技公司Keep于上周开始进行一轮裁员。此次裁员幅度在10-15%之间，按照Keep在2024年上半年财报披露的雇员人数，裁员规模预计超过100人。知情人士透露，裁员主要集中在线上、国际化和市场等部门。据传，上周，相关业务负责人和业务HRBP陆续约谈被裁员工，一些外包岗位和未过试用期的员工已经提前离职。本次裁员赔偿分为两种，普遍来说，在Keep工作年限超过三年的员工被裁后最多可以通过协商获得N+2（N为工作年限，超过0.5年按照1年计算）赔偿，其他正式员工只有N+1赔偿。这一轮裁员的大背景仍然是Keep在推进有力度的降本增效。有员工透露，这一轮降本增效力度比较大，堪比2019年进行的“1024裁员”。2019年，Keep在裁员前削减了员工的免费午餐。这一轮裁员中，Keep也不再免费向员工发放诸如抽纸巾等办公用品。从2023年开始，因为新冠肺炎疫情管理措施取消，用户可以更多进行户外活动，Keep的业绩和运营数据均出现了波动甚至下滑，营收见顶并持续亏损。因此，从2023年至今，裁员和降本增效一直是Keep的主线之一。

外贸必备：9款谷歌插件助你多开发客户在外贸行业，合理利用工具可以大大提升工作效率和客户开发数量。以下是一些实用的Google插件，帮助你在市场研究、客户管理、邮件沟通和数据分析等方面更加高效： 1️⃣ Grammarly：功能：实时语法和拼写检查、风格建议用途：确保在与客户沟通时，特别是在外语环境中，语言准确且专业。 2️⃣ Hunter：功能：查找和验证电子邮件地址用途：帮助外贸人员找到潜在客户的联系方式，以便开展业务拓展和销售活动。 3️⃣ Mailtrack：功能：邮件追踪通知用途：让用户知道邮件是否已被阅读，提高跟进客户的效率。 4️⃣ Google Translate：功能：翻译网页和文本用途：帮助外贸人员在浏览外语网站或与非母语客户沟通时提供实时翻译。 5️⃣ Clearbit Connect：功能：查找企业信息和联系人用途：为外贸人员提供详细的公司背景信息和联系人数据，辅助客户关系管理。 6️⃣ Boomerang for Gmail：功能：邮件定时发送、跟进提醒用途：提高外贸人员的邮件管理能力，特别是在不同时区与客户沟通时。 7️⃣ Keepa：功能：亚马逊价格追踪用途：帮助外贸人员监控产品在亚马逊平台上的价格变化，分析市场趋势。 8️⃣ Data Scraper：功能：从网页中提取数据用途：用于市场研究和竞争分析，帮助外贸人员收集有用的数据。 9️⃣ SimilarWeb：功能：网站流量和市场分析用途：提供网站的流量数据和受众分析，帮助外贸人员了解竞争对手的市场表现。这些工具和插件能显著提高外贸人员的日常工作效率，优化业务流程和决策制定。

演唱會宣傳走起𐟥𓤸Š電台好好玩呀𐟘竟然還有Keep Playing的背景，真的是太用心了𐟥𙦄Ÿ動❤️ 11月3日大家一起玩起來𐟎𕀀

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